Лимонна дієта для схуднення

Лимонна дієта – відмінний засіб для втрати ваги, яке не вимагає від вас жорстких обмежень у харчуванні.

У лимонної дієти одна єдина вимога: це повне виключення з раціону простих вуглеводів. Ви забуваєте про цукор, цукерках, солодких фруктах зразок винограду, бананів, хурми.

Крім цього, ви обмежуєте у своєму раціоні жирну їжу. Харчуватися варто тими продуктами, до складу яких входить мінімальна кількість жирів.

Режим харчування – 4-5 разів на день, рівномірними порціями, без переїдань і добавок. При цьому будь-яке м’ясо або рибу перед приготуванням ви в обов’язковому порядку збризкують лимонним соком. Їм же збризкують і салати. З ранку перед прийомом їжі випиваєте склянку теплого лимонного соку, розведеного водою до прийнятного стану.

Гарний підтягнутий животик – це мрія кожної справжньої жінки. І завдяки цьому комплексу вправ, вона стане реальністю. Причому без особливих зусиль.

І знову повертаємося до нашої статті.

Зрозуміло, миттєвої втрата ваги не буде. Проте ж, втрата 5-6 кілограмів за місяць вам забезпечена.

За матеріалами telegraf. com. ua

Comments are closed.