Тра 28

Вправи, які допоможуть накачати низ живота

« Животик »внизу живота – це родзинка жіночого організму. Але з нею не згодні майже всі жінки світу.

Позбутися від такого прошарку жирку складно, але можна. Для цього буде потрібно змінити режим харчування, підвищити денну норму активності. Continue reading

Тра 28

Проста каша, яка поверне здоров’я кишечнику

Манка – єдина відома нам крупа, яка засвоюється в нижніх відділах кишечника.

Манна каша, визнана марною через відсутність в ній належних вітамінів і змісту глютену, підвищує ризик розвитку алергії і ожиріння у дітей, тепер виправдана російськими лікарями. Continue reading

Тра 27

Пізні вечері здатні завдати шкоди людському організму

Експерти після ряду проведених досліджень довели, що пізні вечері небезпечні для здоров’я людини.

За словами фахівців, пізній прийом їжі негативно впливає не тільки на набір зайвої ваги, але і на здоров’я людини в цілому, так як для організму величезне значення має те, коли ми їмо.

Гарний підтягнутий животик – це мрія кожної справжньої жінки. І завдяки цьому комплексу вправ, вона стане реальністю. Continue reading

Тра 27

Вправи для схуднення стегон

Зона стегон, при боротьбі з надлишковою вагою, є однією з найбільш проблемних. Але не варто впадати у відчай! Виконуйте регулярно всі вправи для схуднення стегон, описані нижче, і ви досягнете значного зменшення розмірів ваших стегон.

Continue reading

Тра 26

Недолік сну веде до хвороби Альцгеймера

Хронічні проблеми зі сном можуть стати причиною різних проблем зі здоров’ям, починаючи від різноманітних болів і закінчуючи прискоренням зростання ракових пухлин. Незважаючи на те, що порушення сну вже були виявлені серед пацієнтів з діагностованою хворобою Альцгеймера, не було відомо, чи є це причиною або наслідком.

Continue reading